Wenn der Leistungsdruck am Arbeitsplatz zunimmt und der Job krank macht. Die besten Tipps zum Stressabbau und damit wieder Ruhe und Ausgeglichenheit in Dein Leben zu bekommen.
Dem Burnout vorbeugen…
Aufgrund eigener Erfahrungen mit diesem Thema und dem daraus resultierenden Burnoutsyndrom habe ich mich entschieden, mit diesem Ebook eine Hilfestellung anzubieten.
Denn – obwohl ich es aufgrund meiner fundierten Ausbildung und jahrelanger Praxis als Heilpraktiker hätte besser wissen müssen, betrieb ich selbst über viele Jahre hinweg Raubbau an meiner Gesundheit.
“Erfolg” – und nicht gesunde Lebensqualität war meine oberste Priorität.
Das musste sich irgendwann rächen…lass mich Dir erzählen, wie das alles anfing…
20 Jahre arbeitete ich als Heilpraktiker und Coach für Menschen mit Stressbelastung und Burnoutgefahr und musste nach jahrelanger Tätigkeit selbst erst einige gravierende Erfahrungen durchleben, bis ich an der Stelle ankam, wo ich heute stehe.
Alles fing damit an, dass ich als Persönlichkeitstrainer viele Jahre mit Vollgas durchs Leben raste. Als Heilpraktiker hatte ich zwar profunde Kenntnisse über das Thema Stress und die Stressreaktion auf Körper, Geist und Seele – bis hin zum Burnout – aber all das, was ich meinen Teilnehmern in vielen Seminaren über Jahre hinweg zum Stress abbauen erzählt hatte, galt damals für meine Seminarteilnehmer, nicht jedoch für mich.
Obwohl ich schon seit längerem mit verschiedenen Symptomen zu kämpfen, wollte ich nicht einsehen und erkennen, dass ich im höchsten Maße burnout gefährdet war.
Vielleicht kennst Du ja auch eine oder mehrere der folgenden Symptome:
Ich selbst hatte nach 17 Jahren Seminartätigkeit ein einschneidendes persönliches Erlebnis: Nachdem ich gerade wieder ein sehr „erfolgreiches Jahr“ abgeschlossen hatte, erkrankte ich an einer schweren Virusinfektion. Ein befreundeter Arzt sagte mir nach einer gründlichen Untersuchung folgenden Satz:
„Junge, Du bist total ausgebrannt und zeigst massive Stress Symptome. Ich garantiere Dir, wenn Du so weitermachst,
gebe ich Dir noch maximal ein paar Jahre bis zum Infarkt. Bei Dir ist Stress reduzieren und Stressbewältigung angesagt“
Diese Aussage löste in mir einen regelrechten Schock aus und nach einigen Tagen des Nachdenkens war für mich klar, dass es so nicht weitergehen konnte. Ich begann, meine bisherige Lebensphilosophie zu überdenken und zu hinterfragen. Ich wollte wieder stress frei werden
Das war damals ein nicht ganz einfacher Weg, doch ich begann in kleinen Schritten die Themen, die ich bisher meinen Teilnehmern mit Freude und Engagement vermittelt, aber selbst in keinster Weise gelebt hatte, bei mir selbst zu verändern und umzusetzen.
Heute haben wir dadurch eine enorme Steigerung unserer Lebensqualität erreicht und uns geht es seit dem wieder richtig gut. Wir kauften uns ein Büromobil und betreiben nun schon seit einigen Jahren unser Business von unterwegs an den schönsten Plätzen Europas.
Auf dem Bild hier nebenan siehst Du mich im Winter in Portugal bei unserer dreimonatigen “Work an Travel-Tour” 2020.
Aktuell sind wir gerade 3 Monate in Norwegen und Schweden unterwegs und genießen hier wunderschöne Tage und Landschaften in Kombination mit unserer Arbeit.
Ich bin jetzt 72 Jahre jung und habe mir das hier aufgebaut um überall dort hinreisen zu können, wo es uns gefällt und meine Frau und ich unser Business als digitale Nomaden von jedem Ort der Welt aus betreiben zu können
Gerne zeige ich Dir in diesem Buch, wie auch Du es mit 50plus und mehr Jahren auch ohne Technik- und Englischkenntnisse schaffst, Dir täglich zwischen 10 und 150 Euro dazuzuverdienen, um auch diese Freiheit und Unabhängigkeit genießen zu können.
Ich habe diesen Ratgeber zum Stress abbauen von Helmut Tietz gekauft und war hellauf begeistert. Dieses Buch hat mich dazu gebracht, dass ich mich hochmotiviert mit dem Thema Stressbewältigung und Stressbewältigungsstrategien beschäftigt habe. Einfach nur genial und 150% empfehlenswert.
Nach der Eintragung erhältst Du sofortigen Zugang zum kostenfreien Ebook.
Tietz-Coaching GbR
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